Повітряна гімнастика

У школі акробатики Jump Up впевнені: історія будь-яких спортивних досягнень – не тільки про самодисципліну, наполегливість і силу волі, а й про красу та задоволення від занять. Особливо, якщо йдеться про повітряну гімнастику: вона зачаровує кожного, хто хоча б раз спробував виконати акробатичні елементи на полотнах, на кільці або обручі. Варто піднятися всього на пару метрів над землею і проблеми здаються меншими, а думки – світлішими.

Бажаєте переконатися? Запрошуємо на заняття повітряною гімнастикою у нашій студії неподалік Шулявки у Києві:

Що таке повітряна гімнастика

Повітряна гімнастика по праву вважається одним із найграціозніших видів спорту. Зародився як жанр циркового мистецтва і тривалий час практикувався лише під куполами цирків.

Згодом краса номерів, що виконуються у повітрі, почала викликати таке захоплення, що опанувати їх хотіли і професійні спортсмени інших напрямків, і люди, далекі від спорту.

Сучасна гімнастика у повітрі – це гармонійне поєднання класичної гімнастики, акробатики, хореографії та навіть йоги.

Вона має кілька напрямків – залежно від того, на якому снаряді виконуються елементи:

• на полотнах. Це відрізи міцного матеріалу довжиною кілька метрів, які кріпляться до стелі;
• на обручі (кільці);
• на ремнях, на стрічках чи на канаті.

У спортивному залі нового покоління Jump Up ви матимете можливість спробувати себе в кожному з цих напрямків повітряної гімнастики – калейдоскоп яскравих вражень забезпечений. Незмінним залишається одне – ви підкорите висоту!

7 причин для дорослих зайнятися повітряною гімнастикою: відкриваємо нові горизонти

Повітряна гімнастика на полотнах для дорослих, повітряна гімнастика на кільцях або на ремнях… Який би снаряд ви не опановували з нашим тренером, можете сміливо розраховувати на:

• нормалізацію маси тіла. Регулярні тренування з повітряної гімнастики корисні для схуднення, тому що дають хороше фізичне навантаження;
• розвиток координації, пластичності та гнучкості. Гімнастика на полотнах вимагає максимальної концентрації на кожному русі, що може бути складно початківців. Але як же чудово усвідомлювати власний прогрес – з кожним тренуванням з повітряної гімнастики ваші рухи будуть граціознішими, а щаслива посмішка – ширшою!
• міцну пряму спину, сильні руки, підтягнуті животик та сідниці. Вправи дозволяють за короткий час опрацювати всі проблемні місця. Насолоджуйтесь власним відображенням у дзеркалі після повітряної гімнастики;
• почуття естетичного задоволення від навчання. Здається, кожен елемент повітряної гімнастики, що засвоюється на кільці, полотнах або на ремнях гідний окремої оди та посту на ваших сторінках у соціальних мережах. Робіть ефектні фото із занять гімнастикою у нашій студії та готуйтеся до шквалу захоплених коментарів та лайків;
• гарний настрій. Психологи підтверджують: вихід із зони комфорту, свіжі враження та фізичні навантаження – ідеальні ліки від хандри для дорослих. І повітряна акробатика для початківців містить усі три складові;
• вагомий привід пишатися собою. Завжди мріяли освоїти якийсь елемент із повітряної акробатики на полотнах, на кільці? Розкажіть про свою мрію нашому тренеру – разом ви неодмінно втілите її в життя, адже в Jump Up працюють кращі з кращих – кандидати у майстри спорту та майстри спорту.

У своїй роботі наші тренери з повітряної гімнастики використовують науково обґрунтовану методику – пліометрику. Вона передбачає спочатку активну стимуляцію м’язів, а потім їх розтягнення або розслаблення. Це гарантує ефективність занять гімнастикою.

Індивідуальні тренування для дорослих у визначений час – ще один секрет успіху у повітряній гімнастиці від Jump Up. Ми складемо зручний графік занять, на яких уся увага тренера буде належати вам.

Насолоджуйтесь кожним освоєним трюком на заняттях повітряною гімнастикою для дорослих і розквітайте!

Не менш корисною повітряна акробатика на полотнах буде і для дітей:

Повітряна акробатика для дітей: проводимо час з користю

Увечері ваша дитина сидить у своїй кімнаті, занурившись у телефон? У нас є чудова альтернатива такому проведенню часу – повітряна гімнастика на полотнах та інших гімнастичних снарядах.

У дитячій студії елементи гімнастики у повітрі на полотнах та інших снарядах адаптуються під вік дитини та рівень фізичної підготовки – незмінним залишаються позитивні емоції, свобода самовираження та користь для здоров’я:

• зміцнення м’язового корсету;
• формування правильної постави;
• розвиток витривалості та сили;
• стабілізація психоемоційного стану, що особливо важливо для підлітків.

Зручне розташування студії повітряної гімнастики – біля станції метро Шулявка – дозволить швидко дістатися з дитиною на заняття на метро чи будь-якому іншому виді транспорту, а з Солом’янського та Шевченківського районів Києва – дійти пішки.

Навчання для дорослих та дітей у школі Jump Up проходить у комфортній обстановці – у нас чисто та тепло, а якість спортивного інвентарю гарантує безпеку тренувань з повітряної гімнастики. Наші привітні адміністратори зустрінуть вас і із задоволенням дадуть відповідь на усі запитання.

Команда Jump Up чекає усіх у Києві на тренуваннях для дорослих та дітей з повітряної акробатики – давайте робити світ трохи красивішим і яскравішим разом!