Майстер-клас МАХОВЕ 24.09.23

Майстер-клас Махове

24.09.23 о 16:00

Тренер:  Чудаков Костянтин

Махове – акробатичний елемент, який приваблює спортсменів своєю ефектністю, швидкістю та красою
На майстер Класі «Махове» ми розберемо техніку елементу, біомеханіку тіла під час його виконання, робимо спеціальні вправи для нього та просто гарно проведемо час з користю!
Майстер клас почнеться з гарної розминки, розтяжки, далі будуть підготовчі вправи, а на заключення буде СФП (спеціальна фізична підготовка) на цей елемент

Вимоги для учасників
1) Робити колесо
2) Робити 20 вистрибувань на місці без відпочинку
3) Мати гарну гнучкість (якщо не шпагат, але дуже білизько до нього)

Якщо «Махове» Ваш давно бажаний елемент, приходьте та пробуйте!
Адже нічого крім практики та докладного пояснення не допоможуть Вам у досягненні Вашої мети!